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高溫天氣運動 流汗過度 當心中暑
現代人的健康意識抬頭,有許多民眾都有運動的習慣,但在氣溫且濕度較高的夏季,若要運動就要多注意自己的狀態,避免導致中暑的情形發生,一般來說,中暑要在高溫的環境下,一直曝曬,持續流汗,導致身體電解質不平衡,產生脫水的症狀。
中暑時,患者會有臉色蒼白、頭暈頭痛、以及噁心嘔吐等問題,在夏季特別容易發生,由於運動時,身體體溫升高,再加上處於高溫環境之下,流汗過度,就更容易出現中暑的情形。 ... |