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[轉載] (健康與保養)常頭痛別碰「3c」食物!揭密7地雷[複製鏈接]

  博 士 (Goal)

哆轅一

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發表於 2018-10-21 09:14 PM|顯示全部樓層
(優活健康網編輯部/綜合整理)生活上經常疼痛的你,是否有什麼該注意的事項呢?讓我們從大家最常問到的「食物」切入。疼痛的朋友們可以注意一些需要忌口,或是少吃的食物,試試看改變飲食習慣後,是不是疼痛的發作頻率跟嚴重度就會跟著減少。

疼痛時,應少吃或避免的地雷食物!

1)酒精:因為酒精會誘發神經的不穩定性,裡面含有的乙醛成分也會讓血管擴張,加速發炎反應。如果有時候需要跟朋友小酌或是聚會,特別對頭痛體質的人來說,就要盡量避免紅酒,主要是因為紅葡萄皮含有很多的單寧,在釀造成酒的過程中,幾乎都會必須經過一段乳酸發酵的過程,試圖來減低單寧所造成的酒品酸度,而釀造酒的過程中,便會在發酵的程序產生組織胺,容易導致疼痛發作。
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